ផ្លាស់ប្តូរសត្រូវ ឱ្យក្លាយជាគ្រូបង្វឹក
១. កញ្ចក់ឆ្លុះការពិតដ៏រឹងមាំ
សត្រូវតែងតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីចំណុចខ្វះខាតដែលយើងមិនចង់ទទួលស្គាល់។ ការហ៊ានប្រឈមមុខនឹងការពិតទាំងនោះ គឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមនៃការលូតលាស់។
២. ពាក្យមើលងាយគឺជាវិញ្ញាសាហាត់ចិត្ត
ប្រសិនបើយើងមិនតបតភ្លាមៗ ពាក្យសម្ដីអាក្រក់ៗនឹងក្លាយជាការហ្វឹកហាត់ឱ្យចិត្តយើងកាន់តែរឹងមាំ និងមានភាពម្ចាស់ការលើខ្លួនឯង។
៣. អ្នករារាំងគឺជាគ្រូបង្ហាញផ្លូវវាង
នៅពេលផ្លូវត្រង់ត្រូវបានបិទ វាបង្ខំឱ្យយើងប្រើបញ្ញាដើម្បីរកផ្លូវថ្មីដែលឆ្លាតវៃជាងមុន។
៤. សម្ពាធជំរុញឱ្យហ្វឹកហាត់ខ្លាំង
ការមើលងាយពីអ្នកដទៃ គឺជាកម្លាំងចលករដែលធ្វើឱ្យយើងប្រឹងប្រែងអភិវឌ្ឍសមត្ថភាព និងស្តង់ដារខ្លួនឯងឱ្យខ្ពស់ជាងមុន។
៥. ភាពច្រណែនគឺជាសញ្ញានៃការរីកចម្រើន
គ្មានអ្នកណាច្រណែនមនុស្សដែលនៅស្ងៀមនោះទេ។ ការដែលមានគេច្រណែន បញ្ជាក់ថាអ្នកកំពុងដើរទៅមុខក្នុងផ្លូវត្រូវ។
៦. ការចាប់កំហុសបង្កើតវិន័យ
ការដឹងថាមានគេរង់ចាំមើលកំហុស ធ្វើឱ្យយើងកាន់តែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងមានវិន័យខ្ពស់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
៧. សត្រូវបង្រៀនឱ្យស្គាល់ការនៅស្ងៀម
មិនមែនគ្រប់រឿងសុទ្ធតែត្រូវតបតនោះទេ។ ការស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងកាលៈទេសៈដែលគួរស្ងប់ គឺជាសិល្បៈនៃការរស់នៅដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់។
៨. សម្ពាធគឺជាកន្លែងហាត់ប្រាណនៃចិត្ត
ចិត្តដែលមិនដែលឆ្លងកាត់ការលំបាក នឹងទន់ជ្រាយ។ សត្រូវគឺជាអ្នកជួយហ្វឹកហាត់ឱ្យបេះដូងយើងកាន់តែស្វិតស្វាញ។
៩. ការមិនពេញចិត្តបង្ខំឱ្យយើងធ្វើការដូចអាជីព
នៅពេលមានគេមិនជឿជាក់ យើងនឹងឈប់ពន្យល់ ហើយប្រើលទ្ធផលការងារដើម្បីបញ្ជាក់ការពិតជំនួសវិញ។
១០. ការប្រៀបធៀបបង្រៀនឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯង
វាធ្វើឱ្យយើងសួរខ្លួនឯងថា តើយើងកំពុងរស់នៅដើម្បីតម្រូវចិត្តអ្នកណា? នៅពេលចម្លើយច្បាស់ យើងនឹងឈប់រត់ប្រណាំងជាមួយអ្នកដទៃដោយឥតប្រយោជន៍។
១១. សត្រូវធ្វើឱ្យយើងមើលមនុស្សធ្លុះ
បទពិសោធន៍អាក្រក់ៗបង្រៀនយើងឱ្យចេះបែងចែកមនុស្សណាគួរស្ដាប់ មនុស្សណាគួរនៅឃ្លាតឆ្ងាយ និងមនុស្សណាគួរមើលរំលង។
១២. ភាពអយុត្តិធម៌ហ្វឹកហាត់ភាពអត់ធ្មត់
ពិភពលោកមិនមានភាពយុត្តិធម៌គ្រប់ពេលឡើយ ប៉ុន្តែការឈរជើងបានយ៉ាងរឹងមាំដោយមិនបាក់បែក នឹងធ្វើឱ្យយើងក្លាយជាមនុស្សអស្ចារ្យ។
១៣. អ្នកមានបំណងអាក្រក់បង្រៀនឱ្យចេះកំណត់ព្រំដែន
ដើម្បីដឹងថាគួរផ្តល់ទំនុកចិត្តដល់អ្នកណា និងការពារខ្លួនមិនឱ្យគេមកធ្វើបាបបានដោយងាយ។
១៤. ការប្រឈមមុខវាស់ស្ទង់ចិត្តពិត
សត្រូវបង្ខំឱ្យយើងសម្រេចចិត្តថា តើត្រូវឈប់ដោយសារពាក្យសម្តីគេ ឬដើរទៅមុខបន្តដើម្បីសុបិនខ្លួនឯង។
១៥. ពាក្យសម្តីធ្ងន់ៗគឺជាវិញ្ញាសាសតិ
បើអ្នកអាចឆ្លងកាត់ពាក្យជេរប្រមាថដោយមិនបាត់បង់សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ មានន័យថាចិត្តរបស់អ្នកបានលូតលាស់ដល់កម្រិតខ្ពស់ហើយ។
១៦. សត្រូវធ្វើឱ្យគោលជំហរច្បាស់លាស់
នៅក្រោមសម្ពាធ យើងនឹងដឹងកាន់តែច្បាស់ពីតម្លៃពិតប្រាកដដែលយើងប្រកាន់ខ្ជាប់។
១៧. គ្រូបង្វឹកដែលមិនគិតថ្លៃ
គេប្រហែលជាមិនមានបំណងល្អមកបង្រៀនយើងទេ ប៉ុន្តែរាល់ទង្វើរបស់គេបានជួយឱ្យយើងកាន់តែរឹងមាំដោយមិនបាច់ចំណាយប្រាក់។
១៨. ការមិនខឹង គឺជាការប្រឡងជាប់
ថ្ងៃដែលអ្នកអាចលែងទុកគេក្នុងចិត្តបាន មិនមែនដោយសារគេផ្លាស់ប្តូរទេ ប៉ុន្តែដោយសារអ្នកមានភាពរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដាក់ចុះនូវមេរៀនទាំងនោះដោយសន្តិវិធី។
១៩. ការអភ័យទោសគឺជាការរំដោះខ្លួន
ការរៀនអភ័យទោសឱ្យសត្រូវ មិនមែនដើម្បីគេទេ ប៉ុន្តែដើម្បីសេរីភាពផ្លូវចិត្ត និងភាពស្ងប់សុខរបស់ខ្លួនឯង។
២០. វាស់ស្ទង់មិត្តពិត
នៅពេលមានសត្រូវមកយាយី យើងនឹងដឹងច្បាស់ថាអ្នកណាដែលនៅក្បែរយើងដោយស្មោះត្រង់ និងអ្នកណាដែលគ្រាន់តែមកកំដរក្នុងពេលសប្បាយ។
២១. ការរកឃើញថាមពលលាក់កំបាំង
សត្រូវតែងតែដេញដោលយើងឱ្យដល់ផ្លូវទាល់ ដែលជាកន្លែងយើងរកឃើញសមត្ថភាពពិសេសដែលយើងមិនធ្លាប់ដឹងថាមានពីមុនមក។
២២. បង្រៀនយុទ្ធសាស្ត្រជីវិត
ការទប់ទល់នឹងឧបសគ្គពីមនុស្ស ធ្វើឱ្យយើងក្លាយជាអ្នករៀបចំផែនការ និងគិតពិចារណាបានវែងឆ្ងាយជាងមុន។
២៣. ការស្វែងយល់ពីចិត្តសាស្រ្តមនុស្ស
តាមរយៈសត្រូវ យើងរៀនយល់ពីចរិតមនុស្សកាន់តែច្រើន និងដឹងពីមូលហេតុដែលនាំឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើម និងការច្រណែន។
២៤. ឱ្យតម្លៃលើសេចក្តីសុខក្នុងចិត្ត
ការរស់នៅក្បែរជម្លោះធ្វើឱ្យយើងកាន់តែស្រឡាញ់ និងចេះថែរក្សាសន្តិភាពក្នុងចិត្តឱ្យបានល្អបំផុត។
២៥. ការបន្ទាបខ្លួន និងការរៀនសូត្របន្ត
សត្រូវជួយកាត់បន្ថយអំនួតរបស់យើង ដោយរំលឹកថា យើងមិនមែនល្អឥតខ្ចោះ ហើយតែងតែមានកន្លែងសម្រាប់កែលម្អជានិច្ច។
២៦. ហ្វឹកហាត់ការដោះស្រាយវិវាទ
រាល់ការប៉ះទង្គិច គឺជាមេរៀនក្នុងការចរចា និងការដោះស្រាយបញ្ហាប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ និងភាពចាស់ទុំ។
២៧. ការបែងចែកកិត្តិយស និងការពិត
សត្រូវអាចបំផ្លាញកេរ្តិ៍ឈ្មោះយើងបាន ប៉ុន្តែគេមិនអាចបំផ្លាញគុណតម្លៃពិត និងសេចក្តីល្អក្នុងខ្លួនយើងបានឡើយ។
២៨. បង្រៀនឱ្យចេះពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង
នៅពេលគ្មានអ្នកជួយការពារពីការវាយប្រហារ យើងនឹងរៀនក្លាយជាបង្អែកដ៏រឹងមាំបំផុតសម្រាប់ខ្លួនឯង។
២៩. ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍កម្រិតខ្ពស់
ការនៅចំពោះមុខមនុស្សដែលស្អប់យើងដោយរក្សាភាពញញឹម និងសន្តិភាពបាន គឺជាជោគជ័យដ៏ធំធេងនៃស្មារតី។
៣០. រំលឹកថាអ្នកមិនអាចតម្រូវចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា
សត្រូវបង្រៀនយើងឱ្យឈប់ខ្វាយខ្វល់នឹងការចង់បានការយល់ព្រមពីមនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយផ្តោតលើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជីវិតវិញ។



