ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយឃើញសញ្ញាទាំង ៤ នេះ

ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយឃើញសញ្ញាទាំង ៤ នេះ បង្ហាញថាថ្លើមរបស់អ្នកមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ

ពេលព្រឹកគឺជាពេលវេលាដែលរាងកាយបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់បំផុតអំពីជំងឺដែលលាក់កំបាំងបន្ទាប់ពីសម្រាកពេញមួយយប់។ ជាពិសេសជម្ងឺថ្លើម - សរីរាង្គដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការច្រោះជាតិពុល រំលាយសារធាតុចិញ្ចឹម និងគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ - ការខូចខាតដោយស្ងៀមស្ងាត់ជារឿយៗត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកដំបូង។

ថ្លើមមានសមត្ថភាព «ស៊ូទ្រាំ» ខ្លាំង ដូច្នេះជំងឺថ្លើមជាច្រើនវិវត្តដោយមិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ ឬ រោគសញ្ញាជាក់ស្តែងក្នុងរយៈពេលយូរ។ នៅពេលដែលកោសិកាថ្លើមត្រូវបានបំផ្លាញ មុខងារថ្លើមចុះខ្សោយ ឬ សូម្បីតែនៅពេលដែលដំបៅដូចដុំសាច់លេចឡើង រាងកាយនៅតែព្យាយាមទូទាត់សង។ មានតែនៅពេលដែលថ្លើមត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះ ទើបសញ្ញាព្រមានចាប់ផ្តើមលេចឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះសញ្ញាទាំង ៤ ខាងក្រោមនៅពេលព្រឹក សូមប្រយ័ត្នព្រោះវាអាចជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាថ្លើមកំពុងមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។

១.ទឹកនោមពេលព្រឹកប្រែជាខ្មៅងងឹត

ទឹកនោមគឺជា "កញ្ចក់" មួយក្នុងចំណោម "កញ្ចក់" ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពមេតាបូលីសរបស់ថ្លើម។ ជាធម្មតា បន្ទាប់ពីគេងមួយយប់ ទឹកនោមអាចមានពណ៌លឿងបន្តិច ដោយសារតែខ្វះទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពណ៌ប្រែជាពណ៌លឿងចាស់ ពណ៌លឿងទុំ ឬ ពណ៌ត្នោត ដូចជាតែខ្លាំង - នេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលមិនអាចមើលរំលងបាន។

នៅពេលដែលថ្លើមខូច ជាពិសេសនៅពេលដែលសមត្ថភាពក្នុងការដំណើរការប៊ីលីរុយប៊ីនត្រូវបានកាត់បន្ថយ សារធាតុពណ៌ទឹកប្រមាត់នឹងកកកុញនៅក្នុងឈាម។ តម្រងនោមត្រូវតែបញ្ចេញសារធាតុលើសនេះតាមរយៈទឹកនោម ដែលបណ្តាលឱ្យទឹកនោមមានពណ៌ខ្មៅខុសប្រក្រតី។

#បាតុភូតនេះអាចត្រូវបានអមដោយ៖

-ទឹកនោមមានក្លិនខ្លាំងជាង

-លាមកពណ៌ស្លេក

-លឿង ឬ ភ្នែកលឿង (នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ)

ការផ្លាស់ប្តូរទឹកនោមពេលព្រឹកជាប់លាប់ណាមួយគួរតែត្រូវបានពិនិត្យឱ្យបានឆាប់ ដើម្បីច្រានចោលហានិភ័យនៃជំងឺរលាកថ្លើម ការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់ ឬ ជំងឺថ្លើមដែលវិវឌ្ឍន៍។

២.មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងខ្វះភាពរស់រវើកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេក

អារម្មណ៍អស់កម្លាំងនៅពេលព្រឹកគឺជាស្ថានភាពមួយដែលមនុស្សជាច្រើនងាយនឹងមើលរំលង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃការខ្សោយថ្លើម។

ពេញមួយយប់ ថ្លើមត្រូវធ្វើការដើម្បីច្រោះជាតិពុល រំលាយជាតិខ្លាញ់ និងបំបែកថាមពល។ នៅពេលដែលថ្លើមខូច ជាតិពុលរំលាយអាហារដែលមិនទាន់ដំណើរការពេញលេញនឹងកកកុញនៅក្នុងឈាម ដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖

-ឈឺក្បាលខ្លាំង ខ្វះការប្រុងប្រយ័ត្ន

-អស់កម្លាំងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីគេងបាន 7-8 ម៉ោង

-រាងកាយយឺត ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍

ជាពិសេស ប្រសិនបើអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយនេះមានរយៈពេលច្រើនថ្ងៃ សូម្បីតែមិនធ្វើការធ្ងន់ ឬ ខ្វះការគេងក៏ដោយ វាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃ ឬ ការខូចខាតថ្លើមដំណាក់កាលដំបូងដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង។

៣.ចង្អោរ បាត់បង់ចំណង់អាហារនៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេក

រោគសញ្ញាទូទៅមួយនៃមុខងារថ្លើមខ្សោយគឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ នៅពេលដែលថ្លើមលែងផលិតទឹកប្រមាត់គ្រប់គ្រាន់ ឬ បំពង់ទឹកប្រមាត់ត្រូវបានស្ទះ អាហារនឹងស្ថិតនៅក្នុងក្រពះយូរជាងមុន ដែលបណ្តាលឱ្យ៖

-មានអារម្មណ៍ឆ្អែតនៅពេលព្រឹក

-ចង្អោរ ឬ មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត

-មិនចង់ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ទោះបីជាអ្នកមិនបានញ៉ាំច្រើននៅយប់មុនក៏ដោយ

-រសជាតិល្វីងនៅក្នុងមាត់

ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមកម្រិតខ្ពស់ ដំបៅថ្លើមក៏អាចដាក់សម្ពាធលើក្រពះ ឬ ពោះវៀនផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យចង្អោរលេចឡើងជាញឹកញាប់នៅពេលព្រឹកព្រលឹមផងដែរ។

ប្រសិនបើអារម្មណ៍បាត់បង់ចំណង់អាហារត្រូវបានអមដោយការសម្រកទម្ងន់ អស់កម្លាំងយូរ ហើមពោះអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ - អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលមុខងារថ្លើមរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

៤.អញ្ចាញធ្មេញហូរឈាម ឬ ស្នាមជាំដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់

សញ្ញាមួយដែលមនុស្សតិចណាស់គិតដល់ ប៉ុន្តែមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងជំងឺថ្លើមគឺជំងឺកំណកឈាម។ ថ្លើមគឺជាកន្លែងដែលកត្តាភាគច្រើនដែលជួយឱ្យឈាមកកនៅពេលដែលវាហូរចេញត្រូវបានផលិត។ នៅពេលដែលកោសិកាថ្លើមត្រូវបានខូចខាត ឬ ត្រូវបានផ្លាស់ទីដោយដំបៅ មុខងារនេះនឹងត្រូវបានរំខាន។

#ផលវិបាកជាក់ស្តែងបំផុតនៅពេលព្រឹក៖

-អញ្ចាញធ្មេញហូរឈាមពេលដុសធ្មេញ

-ហូរឈាមច្រមុះដោយងាយ

-ស្នាមជាំលេចឡើងសូម្បីតែគ្មានផលប៉ះពាល់ខ្លាំង

-របួសតូចៗ ប៉ុន្តែត្រូវការពេលយូរដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម

ក្នុងករណីដែលថ្លើមត្រូវបានខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ឬ នៅពេលដែលជំងឺថ្លើមបានវិវត្តន៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺប្លាកែតទាបក៏អាចកើតឡើងដែរ ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយងាយនឹងកើតស្នាមជាំ។

#ហេតុអ្វីបានជាពេលព្រឹកជាពេលវេលាដែលជំងឺថ្លើមត្រូវបាន "បង្ហាញ" យ៉ាងច្បាស់លាស់បំផុត?

បន្ទាប់ពីសម្រាកពេញមួយយប់ រាងកាយចូលទៅក្នុងវដ្តសកម្មភាពភ្ញាក់ នៅពេលនេះ៖

-បរិមាណទឹកប្រមាត់ដែលបញ្ចេញត្រូវបានគ្រប់គ្រងកាន់តែច្បាស់លាស់

-កាកសំណល់មេតាបូលីសដែលប្រមូលផ្តុំនៅពេលយប់ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់

-ថ្លើមត្រូវតែគ្រប់គ្រងថាមពលដើម្បីចាប់ផ្តើមរាងកាយ

-ការកកឈាម ជំងឺមេតាបូលីស ឬ បញ្ហារំលាយអាហារងាយស្រួលសម្គាល់ជាង

ដូច្នេះ គ្រាន់តែយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងដិតដល់ពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង អ្នកអាចរកឃើញបញ្ហាថ្លើមដំបូងដែលកើតឡើងដោយស្ងៀមស្ងាត់៕